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    篮球员平时都怎样训练啊？谁知道nba的球员是怎样练的？耐力怎样练来的？ 像我这种非职业的又应该怎样训练自己的身体素质，比如腰力臂力弹跳反应速度等，平时怎样样练才最有效呢？跑步吗？做俯卧撑吗？ 像我这种非职业的又应该怎样训练自己的身体素质，比如腰力臂力弹跳反...

    NBA xvwfl
    2天前 5 2

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